Volver tras un gran parón
Al principio del mes hablamos de las consecuencias de dejar de entrenar. Os contamos que dependiendo del tiempo que pares y de tu condición física previa así serían las consecuencias. Es evidente que no es lo mismo parar por una lesión…
Vuelta a España 2018
Este próximo fin de semana comienza la Vuelta a España 2018. El 25 de agosto se celebra una contrarreloj individual de 8 kilómetros con el escenario de Málaga. Veintidós equipos, 176 ciclistas, algo más de tres mil doscientos cincuenta…
Ansiedad el enemigo de una alimentación saludable
La semana pasada os hablamos de los alimentos y la energía necesaria para nuestra exigente actividad física. No es la primera, ni la última vez que hablamos de alimentación en el Blog. Una alimentación sana y equilibrada nos ayuda en nuestros…
Alimentos y la energía necesaria
En nuestro Blog ya hemos hablado de alimentación saludable para practicar el ciclismo. En su día hablamos de perder peso gracias a hacer ejercicio y eso lo unimos a una alimentación equilibrada y saludable. Hoy hablamos de alimentos y la…
Las consecuencias de dejar de entrenar
Por una lesión, por que nos invade la pereza, hay muchas ocasiones en las que dejamos de entrenar. Los períodos largos sin entrenar tienen consecuencias. Cómo minimizar las consecuencias de dejar de entrenar es el tema del que hablamos hoy.…