Trucos de mantenimiento - EnBici - Bicicletas en Madrid y Alcobendas

Trucos de mantenimiento

Ya hemos hablado de la importancia del mantenimiento de la bicicleta. Pero no todo es la mecánica, existen otros trucos o pequeñas reparaciones que no precisan de muchos conocimientos. Cuestiones que con el paso del tiempo vamos aprendiendo.…
colágeno

Colágeno

Hace ya unos años que el colágeno apareció en nuestro día a día. Al principio se nos vendían sus bondades para lo estético. Ser los más guapos encima de la bicicleta suma puntos o no... Lo cierto es que se habló mucho del colágeno,…
Spinning

Spinning, entrenamiento indoor

En ocasiones porque el entrenamiento ciclista choca frontalmente con el momento exacto de nuestra vida. Otras veces porque el tiempo no acompaña para entrenar, cosa que por fortuna estos días no ocurre. Y en otras simplemente porque nos cuadra…
cuidando tu bici

Cuidando tu bici, el día a día

Nuestra bicicleta requiere unos cuidados para que siga estando a pleno rendimiento. El mantenimiento básico de la bicicleta es un tema del que ya hemos hablado. Uno de esos cuidados que se deben realizar es la limpieza de la bicicleta. Hoy…
averías más frecuentes

Averías frecuentes en carretera

El cuidado y mantenimiento de la bicicleta es vital para que ésta no tenga averías. Pero lo cierto es que hay muchos factores que en ningún caso están en nuestras manos evitar. Las caídas en la carretera, las piedras, baches y mal estado…
Alcostock 2019

Alcostock 2019

Un año más llega a Alcobendas el evento "Alcostock 2019", y como no puede ser de otra manera EnBici se suma al mismo. El Ayuntamiento de Alcobendas y los comercios de la localidad juntos en un evento para dar vida al comercio de Alcobendas.…
Controlando nuestro peso - Blog EnBici

Controlando nuestro peso

Bien si hay algo que a muchos deportistas les trae de cabeza es el control de nuestro peso. En ocasiones porque la vida no nos deja tiempo para los entrenamientos. Otras veces porque nuestra propia constitución física no nos ayuda con el control…
Con Shimano a la Bike Race

Shimano te lleva a las Bike Race

EnBici tiene a gala presumir de su condición de Taller de Shimano Service Center. Esta condición es toda una garantía de calidad para nuestros clientes y amigos. Y este año además es una oportunidad para correr alguna de las carreras MTB…
Índice glucémico

El índice glucémico

Tras varias entradas en el Blog todos deberíamos tener claro que el mejor combustible para un ciclista son los carbohidratos. Hemos revisado lo qué nos aportan y cómo los diferentes grupos de nutrientes. Carbohidratos, proteínas y grasas.…
Blog de Ciclismo - EnBici - Alimentos

Las fiestas y los kilos de más...

Han terminado las fiestas de Navidad. Nos habíamos prometido no hacer ningún exceso, pero... Estas fechas no son sencillas para seguir con los entrenamientos y mucho menos para cuidar la alimentación. Fechas en los que los excesos son casi…