Principios básicos del entrenamiento

Entrenamiento: sus principios básicos

Para progresar como deportistas sin duda lo mejor es seguir un plan de entrenamiento. Un plan de entrenamiento que nos hará mejorar nuestros puntos débiles. Ese plan de entrenamiento deberá corregir todos los errores que cometemos al entrenar.…
Hidratación en verano

Verano, hidratación y la bicicleta

No descubrimos nada si os recordamos que en verano la hidratación toma una importancia singular. Más si cabe si nuestra actividad física sigue siendo exigente. Incluso para personas casi sin actividad física la hidratación en verano debe…
Bicicleta Gravel Ridley EnBici

Bicicletas Gravel, ¿qué son?

El Gravel es una modalidad que ha pasado de ser una novedad a una realidad más que palpable. EnBici como no puede ser de otra forma está promocionando esta modalidad. Así las cosas del 21 al 31 de julio y gracias a la marca Ridley, tendremos…
Tour de Francia 2018

Tour de Francia 2018

El Tour de Francia 2018 comienza el próximo sábado 7 de julio. Veintiuna etapas con un recorrido total de tres mil trescientos cincuenta y un kilómetros. Con un total de ocho etapas en llano. Otras cinco etapas de media montaña. Seis etapas…
Entrenamiento en ayunas - EnBici

Entrenamiento en ayunas

Hace ya algunos años se empezó a poner de moda el entrenamiento en ayunas. Mucho se ha escrito acerca de los beneficios o perjuicios del entrenamiento en ayunas. EnBici hoy pone de su parte un nuevo artículo sobre esta forma de entrenar.…
Cofidis Biker Cup

Cofidis Biker Cup

Enbici no pierde oportunidad de estar en los eventos ciclistas más relevantes. El verano no nos amilana y vamos a estar presentes en el Cofidis Biker Cup. De la mano de Macario Llorente y Stevens, estaremos acompañando a todos aquellos que…
Muerte súbita

La muerte súbita

La muerte súbita es un fenómeno del que cada cierto tiempo no tenemos más remedio que hablar. Sucesos en el deporte profesional e incluso en el popular nos hacen hablar del mismo. Los datos dicen que algo más de cien personas sufren muerte…
ibreta de entrenamientos - EnBici

Libreta de entrenamientos, ¿es bueno llevar una?

Llevar una libreta de entrenamientos o una agenda es una gran idea. Pero no para ir contando y sumando los kilómetros, bueno no solo para eso. Lo importante de los entrenamientos para el ciclismo son cómo los hemos hecho y cómo se han repartido…
Mejorar - EnBici

Mejorar en la bici, ¿con otros deportes?

A ver seguro que no estamos descubriendo la pólvora. Está claro que que no existe un único manual de cómo mejorar encima de una bicicleta. Si nos ponemos a mirar nos daríamos cuenta de que hay casi tantos manuales como locos que nos dedicamos…
Ciclista de buen tiempo - EnBici

Solo eres ciclista de buen tiempo....

Vamos a destapar la caja de los truenos... No solo existen ciclistas de enero a diciembre, hay otros que no usan la bicicleta doce meses del año. Ya, ya sabemos que alguno se hace cruces. Pero este deporte no tiene reglas fijas señores. Y…