Estiramientos - EnBici

Estiramientos o cuidar la musculatura

Uno de los objetivos que debemos buscar siempre es cuidar nuestra musculatura. Sin ninguna duda ella es necesaria para seguir dando guerra encima de la bicicleta. ¿Qué podemos hacer para preservar nuestra musculatura? Hay varias cosas pero…
Black Friday EnBici 2018

Black Friday EnBici 2018

:mrgreen: :mrgreen:  Black Friday EnBici 2018 - 19 al 24 Noviembre :mrgreen: :mrgreen: Un año más EnBici se mete de lleno en el Black Friday y lo hace con unas ofertas que seguro os van a venir como sillín a la bici. Como estamos casi…
Equipo Ciclocross - EnBici

Ciclocross nueva temporada, Copa de Madrid

Un año más EnBici participa en una nueva edición de la Copa de Madrid de Ciclocross. Este año nuestro equipo de ciclocross participará también en la Copa de España, en el Campeonato de Madrid y en el de España que se celebrará en el…
Perder piso con ejercicio físico

Ejercicio físico, ¿buena idea para perder peso?

¿Es una buena idea hacer ejercicio físico para perder peso? En principio la respuesta debería ser sí, sin lugar a dudas. Pero no sirve cualquier ejercicio físico y de cualquier forma. En nuestro Blog hablamos de ejercicio físico encima…
Ofertas de accesorios Noviembre 2018

Ofertas de accesorios Noviembre 2018

Como todos sabéis EnBici pone a vuestra disposición ofertas mensuales de accesorios de bicicletas. Por lo general estas ofertas de accesorios se publicitan para dos meses. Tenemos ahora mismo activas las de los meses de octubre y noviembre.…
Dieta la semana previa - EnBici

Qué comer la semana previa

Llega por fin esa gran prueba que teníamos marcada en nuestro calendario de pruebas. Hemos cumplido con todos los principios básicos del entrenamiento o se nos ha escapado algo... Nos entran las dudas, hacemos algo más de fondo esta semana…
Ácido láctico

Ácido láctico, ¿se puede controlar?

Si tuviésemos que elegir el gran enemigo de la práctica deportiva, tras las lesiones sin duda vendría el ácido láctico. El ácido láctico es producido por nuestros músculos en la práctica deportiva. Hace un tiempo en el Blog os hablamos…
músculos

Los músculos esos grandes desconocidos

Nos lanzamos a por el entrenamiento siguiendo sus principios básicos, entrenamos la respiración, intentamos mejorar en las cuestas. Al tiempo vamos compitiendo en alguna que otra ciclo-turista. A todo ésto, ¿somos conscientes de lo que mueve…
Estoy cansado - EnBici - Blog de ciclismo

Estoy cansado, me pesan hasta las cejas...

Estoy tan cansado que me pesan hasta las cejas... Seguramente muchos habéis tenido esa sensación de eterno cansancio. En ocasiones el cansancio se debe la momento de entrenamiento de la temporada. Incluso al sobreentrenamiento que en ocasiones…
La Vuelta 18 Étape 21. Alcorcón > Madrid. © PhotoGomezSport

Vuelta 2018 el resumen

La Vuelta a España 2018 finalizo el pasado 16 de septiembre en Madrid. En esta última etapa Elia Viviani del Quick-Step Floors volvió a ser el más rápido en la llegada. Con esta fueron tres victorias al sprint. En todo lo alto del podio…