Cómo limpiar la transmisión de la bicicleta

¿Cómo limpiar la transmisión de la bicicleta?

La trasmisión de nuestra bicicleta es esencial para su buen funcionamiento. Con propiedad, la transmisión es el mecanismo clave mediante el cual nuestra energía es transmitida a la bicicleta para poder desplazarnos con mayor facilidad. Por…
Bicicletas eléctricas. Una buena inversión

Bicicletas eléctricas. Una buena inversión

La bicicleta eléctrica también conocida como e-bike es una excelente inversión económica. Desde la aparición de la bicicleta convencional, este medio de transporte ha representado una vía alternativa de transporte para movilizarse dentro…
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5 Consejos a tener en cuenta antes de elegir a tu entrenador personal de ciclismo

Si tienes días pensando en querer comenzar a formar parte del mundo deportivo y en especial del ciclismo, pero no tienes ni idea de cómo entrenar en esta disciplina, lo ideal es contar con la ayuda de un entrenador personal de ciclismo. Sin…
comprar una bici

¿Qué bici comprar?

Comprar una bicicleta puede resultar más difícil de lo que parece. Llegar a la tienda y encontrarse con tanta variedad y modelos hace más complicada la elección, sin embargo, todo empeora cuando no se sabe qué tipo de bici cumple con las…
Qué bicicletas son mejores para triatlón

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Las bicicletas nacieron para facilitar la movilidad de las personas, siendo un medio de transporte sencillo, económico e individual. Pero como era de esperar, las bicicletas han ido evolucionando desde su creación mientras iban adaptándose…
La importancia del Core en el ciclismo

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Si bien es cierto que las piernas son el grupo más importante en el mundo del ciclismo, no son las únicas, ni las encargadas de brindar la estabilidad necesaria. El core o zona central, es la principal responsable de la rigidez y protección…
colágeno

Colágeno

Hace ya unos años que el colágeno apareció en nuestro día a día. Al principio se nos vendían sus bondades para lo estético. Ser los más guapos encima de la bicicleta suma puntos o no... Lo cierto es que se habló mucho del colágeno,…
Spinning

Spinning, entrenamiento indoor

En ocasiones porque el entrenamiento ciclista choca frontalmente con el momento exacto de nuestra vida. Otras veces porque el tiempo no acompaña para entrenar, cosa que por fortuna estos días no ocurre. Y en otras simplemente porque nos cuadra…
Controlando nuestro peso - Blog EnBici

Controlando nuestro peso

Bien si hay algo que a muchos deportistas les trae de cabeza es el control de nuestro peso. En ocasiones porque la vida no nos deja tiempo para los entrenamientos. Otras veces porque nuestra propia constitución física no nos ayuda con el control…
Índice glucémico

El índice glucémico

Tras varias entradas en el Blog todos deberíamos tener claro que el mejor combustible para un ciclista son los carbohidratos. Hemos revisado lo qué nos aportan y cómo los diferentes grupos de nutrientes. Carbohidratos, proteínas y grasas.…