5 Consejos a tener en cuenta antes de elegir a tu entrenador personal de ciclismo

Si tienes días pensando en querer comenzar a formar parte del mundo deportivo y en especial del ciclismo, pero no tienes ni idea de cómo entrenar en esta disciplina, lo ideal es contar con la ayuda de un entrenador personal de ciclismo. Sin embargo, así como es difícil entrenar solo, encontrar el entrenador ideal para ti y tus necesidades, lo es más aún. Y es que a nadie le gusta que sus objetivos no sean atendidos correctamente, y esta es una de las principales causas por la que encontrar el entrenador perfecto se hace complicado.

Por ello, en este espacio encontrarás 5 consejos fundamentales para hacer la elección de tu entrenador personal de ciclismo.

¿Por qué es importante tener un entrenador personal de ciclismo?

En estos últimos años, la cantidad de contenido gratuito que ofrece internet sobre entrenamiento es prácticamente infinito. Sin embargo, por más conocimientos que se adquieran a través de esta vía, siempre será mejor contar con la ayuda de un especialista.

No es que la información sea errada, sino que en muchas ocasiones es mal interpretada y se puede terminar cometiendo errores graves.

Este aspecto también engloba la parte motivacional. No es lo mismo entrenar solo, sin ningún tipo de entusiasmo o presión, que entrenar junto a alguien que, cuando sientes que no puedes más, está ahí para recordarte que rendirte no es una opción.

Qué presupuesto dispones para el entrenador

Es muy cierto que el motivo número uno por el cual no se llevan a cabo muchos planes, es el dinero. Antes de pagar por los costosos servicios de un entrenador personal de ciclismo, comienza por establecer una cifra máxima en base a tus ingresos, la idea no es dejar mucho dinero en esto.

Debes tener en cuenta que en base a la cifra establecida, encontrarás muchas opciones  las cuales variarán en cuanto a las características del plan a adquirir. Así se trate del mismo entrenador, no valdrá lo mismo pagarle por tres días a la semana, que pagarle por cinco días.

Cómo deseas que sea tu relación con el entrenador

Si bien es una relación profesional, puede tornarse aburrido ver a la misma persona con frecuencia, si esta no es realmente un motivador.

Esto depende de la calidad del servicio que ofrece el entrenador, y de las preferencias que tengan es cuanto a este. Hay quienes se sienten cómodos al trabajar con un entrenador más bien callado mientras que a otros esto puede desmotivarlos. Si perteneces al primer grupo de personas, tienes más oportunidades de encontrar incluso un entrenador a distancia, que en ocasiones es igual de bueno que uno que te entrene de forma presencial.

Por otro lado, si necesitas de una atención más cercana, donde día tras día estén al tanto de lo que haces y hasta entrenar juntos si es posible, la opción de un entrenador a distancia no te dará los mejores resultados.

También es importante tomar en cuenta que mientras más exigente seas, más alto será el costo. Si deseas tener alguien a tu disposición las 24 horas del día, los siete días de la semana, eso aumenta las tarifas del entrenador.

Aprecia los conocimientos del entrenador

En cuanto al mundo deportivo, hay muchas de adquirir información gratuita sin ser especialista en el tema. Este puede ser uno de los factores que generan choques entre el entrenador y el deportista.

Se debe tener en cuenta que al tomar la decisión de costear un entrenador personal de ciclismo, se debe dejar de lado todo lo que uno cree que sabe. Con esto no se quiere decir que no son válidas las opiniones, por el contrario, solo no te pongas a la defensiva con alguien que estudió y se preparó para ser coach.

Lo contrario también puede suceder, que contrates los servicios de uno de los más reconocidos entrenadores, pero que a la hora de la verdad no esté realmente capacitado. En momentos como estos tu opinión como cliente comienzan a tomar valor.

Otro aspecto importante en relación a este punto, es que el mundo deportivo cambia constantemente. Así que no te cuadres en un solo modo de entrenamiento, atrévete a variar y sentir los cambios en tu cuerpo.

Buscar un entrenador específico para el tipo de ciclismo que quieres aplicar

En el caso del ciclismo de montaña (MTB), XC o bike-maraton, son subdivisiones del ciclismo que requieren un entrenamiento particular, desde el físico hasta las técnicas. Si es tu caso, considera el valor monetario que puede tener un entrenador para fines específicos como estos. Ten en cuenta también que estos entrenadores son más difíciles de encontrar, a diferencia de un entrenador común.

Recomendaciones en cuanto a las condiciones físicas

Si bien estás pagando por un entrenador de ciclismo, no lo estás haciendo por uno de cuidado personal. A pesar de abarcar la misma área y que de cierta forma se obtienen los mismos beneficios y hábitos saludables, este entrenador no estará detrás de ti recordándote que debes comer bien para mantener tu rendimiento. Esto solo sucede con los competidores, que cuentan con más de un entrenador.

Es por esto, que no solo se recomienda mantenerse a base de los entrenamientos sobre la bicicleta, esos días libres en los que no tengas que ir a pedalear, tómalos para dedicarte a un entrenamiento más de resistencia y fuerza.

El ciclismo demanda mucha resistencia cardiovascular y por ende un buen manejo de la respiración, no te quedes solo con lo que tu entrenador personal de ciclismo te enseñe. Hay ciertas cosas que puedes investigar por ti mismo, consultarlo con tu entrenador y verás cómo te favorece y ayuda a mejorar esos pequeños detalles.