mantenimiento de tu bicicleta

Es importante realizar un mantenimiento habitual de tu bicicleta

Circular en bici por la ciudad es cada vez más común, pero con el paso del tiempo y el uso del vehículo, inevitablemente comenzará a presentar síntomas de desgaste debido al uso diario y constante. Por esta razón tendrás que aprender…
antes de comprar una bicicleta

¿Qué factores debes tener en cuenta antes de comprar una bicicleta?

Si estás en la búsqueda de una bicicleta, hay un listado enorme de temas que deberías conocer y factores a tener en cuenta antes de realizar la compra. Tal y como ya habrás notado, hay diferentes tipos, modelos, marcas y un rango enorme…
mejorar tu velocidad media

Consejos para mejorar tu velocidad media en bicicleta

Una de las formas de saber si has evolucionado en los entrenamientos es midiendo la velocidad media alcanzada en un periodo de varios meses. Como es evidente, si tu velocidad media se incrementa, quiere decir que tus entrenamientos están resultando…
revisar tu Bici antes de hacer una ruta larga

¿Qué debes revisar en tu Bici antes de hacer una ruta larga?

Para hacer deporte en bicicleta es fundamental hacer un chequeo previo básico de las partes importantes, antes de iniciar cualquier recorrido. No importa si la bicicleta es nueva, vieja o de marca, al igual que los automóviles, requieren…

Qué beneficios tiene realizar un estudio biomecánico

En la actualidad, uno de los deportes más practicados es el ciclismo y en muchos países, inclusive, es una de las formas de transporte más utilizada. Una mala posición cuando se monta bicicleta, puede provocar lesiones, que con el tiempo…
Rutas para hacer en Bici por Madrid

Rutas que no conocías para hacer en Bici por Madrid

Se acerca una temporada de buen clima y, junto con ella, una reducción progresiva de las medidas de confinamiento. En este contexto, muchas personas desearán salir en bici, solos o en grupo, a dar un paseo para despejar la mente. Por ello,…
Cómo usar las marchas de la bici

¿Cómo usar las marchas de la bici correctamente?

La bicicleta es una verdadera maravilla de la ingeniería. Aunque hoy parezca algo común, el sistema de marchas de las bicis modernas no siempre existió. Su aparición representó un gran avance que hizo de la bicicleta un medio de transporte…
rodillo para entrenar en casa

¿Cómo elegir un rodillo para entrenar en casa?

El entrenamiento constante es la clave de todo ciclista para estar en forma. No obstante, suele ocurrir que los ciclistas ven interrumpido su ritmo de entrenamiento por no poder salir con regularidad por sus rutas habituales. Debido a eso es…
Cómo mantener mi bicicleta en perfecto estado

¿Cómo mantener mi bicicleta en perfecto estado?

Tener una bicicleta puede ser muy ventajoso desde muchos puntos de vista, pero como todo objeto, requiere de atención y cuidado oportuno. En este artículo te daremos pequeños tips para mantener tu bicicleta en perfecto estado sin necesidad…
Sabes la presión correcta para las ruedas de tu bicicleta

¿Sabes la presión correcta para las ruedas de tu bicicleta?

En una bicicleta todo debe calibrarse en su justa medida. Lo mismo aplica para la transmisión de la bicicleta como para los neumáticos, por lo que es vital que atiendas a la presión correcta para las ruedas. No cualquier presión basta, no…