Suplementos deportivos - EnBici

Suplementos deportivos para ciclistas

Cuando nos plateamos entrenamientos ciclistas para mejorar los suplementos deportivos son una opción que siempre aparece. Siempre con la duda de si esos suplementos deportivos solo sirven para aumentar el volumen de los músculos o para algo…
Entrenar la potencia 2 - EnBici

Mejorar la potencia

Las series en subida son fundamentales para mejorar nuestra potencia sobre la bicicleta. Esto no es nada nuevo y no descubrimos la pólvora contándolo. Sin duda la mejor forma, que no significa la única, de mejorar la potencia sea las series…
Bicicleta de carretera - EnBici

Bicicleta de carretera, cómo entrenar

A priori parece que la bicicleta de carretera es la modalidad del ciclismo más al alcance de cualquiera. No es raro ver gente en su bicicleta devorando kilómetros los fines de semana. Quizás ese sea el primer error de los que optan por esta…
Mejorar subidas - EnBici

Conocer nuestro punto débil y mejorarlo; las subidas

Conocer cuáles son nuestros puntos fuertes y cuáles son los débiles es algo relativamente sencillo. Podemos ser unos galgos al llanear y pasarlo fatal en las cuestas arriba. Subir como unos auténticos campeones y bajar que parecemos fardos.…