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Señales que todo ciclista debe conocer

No hay nada como pedalear en grupo. La diversión, el sufrimiento y la emoción están garantizados. Sin embargo, es importante asegurarse de que todos los miembros del grupo estén seguros. Antes de salir a la carretera es relevante conocer…
entrenamiento con rodillo

Entrenamiento con rodillo: consejos y ejercicios para ciclistas

Hay muchas formas de hacer ejercicio. Pero si quieres darlo todo, no hay nada como un rodillo. Puede ser difícil de creer, pero cuando se utiliza correctamente, el entrenamiento con rodillo puede ser realmente una de las maneras más eficaces…
Consejos para salir en bici con lluvia

Consejos para salir en bici con lluvia

A nadie le gusta que le pille la lluvia. Pero si eres ciclista, no tienes por qué dejar que una pequeña llovizna te impida salir a rodar. Llueva o haga sol, podrás pedalear. Incluso con fuertes chaparrones. Solamente tienes que tener en cuenta…
Cómo reparar un pinchazo de la bici en carretera

¿Cómo reparar un pinchazo en carretera?

Cuando nos ponemos sobre ruedas en carretera existe la posibilidad de que se produzca un pinchazo. Este contratiempo no es un daño complicado de solucionar, aunque es importante conocer el procedimiento básico y contar con los materiales adecuados…
¿Por qué comprar una bicicleta eléctrica?

¿Por qué comprar una bicicleta eléctrica

El uso de estos medios de transporte alternativos, como las bicicletas eléctricas, sigue incrementando día a día en todas las grandes ciudades. Ya sea por el uso personal o alquiler, estas serán las principales ventajas si las personas…
horario para salir a montar en bici

¿Cuál sería la mejor hora para salir en bicicleta?

¿Existe una hora perfecta para salir en bicicleta? La mayoría de las personas anda en bici cuando puede o cuando las obligaciones y el clima se los permiten. A pesar de ello, existen defensores de entrenar en función a determinados horarios,…
mantenimiento de tu bicicleta

Es importante realizar un mantenimiento habitual de tu bicicleta

Circular en bici por la ciudad es cada vez más común, pero con el paso del tiempo y el uso del vehículo, inevitablemente comenzará a presentar síntomas de desgaste debido al uso diario y constante. Por esta razón tendrás que aprender…
antes de comprar una bicicleta

¿Qué factores debes tener en cuenta antes de comprar una bicicleta?

Si estás en la búsqueda de una bicicleta, hay un listado enorme de temas que deberías conocer y factores a tener en cuenta antes de realizar la compra. Tal y como ya habrás notado, hay diferentes tipos, modelos, marcas y un rango enorme…
mejorar tu velocidad media

Consejos para mejorar tu velocidad media en bicicleta

Una de las formas de saber si has evolucionado en los entrenamientos es midiendo la velocidad media alcanzada en un periodo de varios meses. Como es evidente, si tu velocidad media se incrementa, quiere decir que tus entrenamientos están resultando…