Estoy cansado - EnBici - Blog de ciclismo

Estoy cansado, me pesan hasta las cejas…

Estoy tan cansado que me pesan hasta las cejas... Seguramente muchos habéis tenido esa sensación de eterno cansancio. En ocasiones el cansancio se debe la momento de entrenamiento de la temporada. Incluso al sobreentrenamiento que en ocasiones…
La Vuelta 18 Étape 21. Alcorcón > Madrid. © PhotoGomezSport

Vuelta 2018 el resumen

La Vuelta a España 2018 finalizo el pasado 16 de septiembre en Madrid. En esta última etapa Elia Viviani del Quick-Step Floors volvió a ser el más rápido en la llegada. Con esta fueron tres victorias al sprint. En todo lo alto del podio…
Test de rendimiento - EnBici

Test de rendimiento

La semana pasada os hablamos de los umbrales de entrenamiento, hoy toca hablar de los test de rendimiento. Estos test de rendimiento serán los que nos indicarán dónde están nuestros umbrales de entrenamiento. Para mejorar tu faceta deportiva…
Umbrales de entrenamiento - EnBici

Umbrales de entrenamiento

Cuando hablamos de entrenamientos en los deportes de resistencia es habitual referirse a los umbrales. Los umbrales en entrenamiento se refieren a la intensidad a partir de la cual el cuerpo puede sufrir cambios fisiológicos al realizar un…